Quando falamos em passos básicos, o primeiro pensamento que nos vem é de simplicidade. Isso acontece por termos sempre a imagem de dança de salão como algo muito glamouroso, sendo que a simplicidade é quem dá o requinte a tudo que se expressa. Os passos básicos bem dançados mostram a beleza das pernas entrelaçadas, uma postura perfeita e uma condução que mostra a leveza e a cumplicidade do casal.
As primeiras aulas são muito importantes para nos dar as principais noções do que é a dança de salão, a cada dia vamos nos movimentar com mais facilidade e novas emoções vão sendo descobertas. O tempo vai trazer o progresso, a paciência nos levará a perfeição,veremos que, como na vida, na dança de salão tudo é impermanente e transitório, por isso sempre teremos muitas coisas novas para aprender e evoluir. Estes passos tem muita importância para se fazer um cruzado e um contratempo com perfeição, e estes só ficam bonitos se bailados com muita prática e dedicação.
Além destes detalhes, muitas vezes, estamos num salão pequeno ou muito cheio, precisamos respeitar os outros casais, tomar cuidado para não atropelar as pessoas e não ficar preocupado em dar show onde o espaço é pequeno. É necessário estar direção certa, com um bom equilíbrio, uma postura correta e um preparo melhor para se passar para outros passos.
No dois-pra-lá, dois-pra-cá, no vai-vem e no seu primeiro cruzado, pode ser incluídos alguns giros simples que ficam muito bonitos, também podem ser dançados em vários ritmos diferentes, cada um em seu tempo e compasso.
Agora: arrume-se bem, olhe se está na hora do baile e vá curtir com muita alegria e disposição que é o que a dança de salão te oferece neste momento.
terça-feira, 22 de julho de 2014
quinta-feira, 10 de julho de 2014
Alguns ritmos com sua tabela de calorias
A dança de salão é uma atividade física que ajuda muito na queima de calorias. Esta queima está relacionada diretamente às condições físicas de cada pessoa.
-Bolero é um ritmo mais lento, exige uma postura impecável e força nas pernas. Sua perda calórica em uma hora/aula é de aproximadamente 350 KCAL.
-Tango, é um ritmo sensual e difícil de ser trabalhado. Fortalece os braços e as pernas por ter uma postura de força e de confronto entre os bailarinos, perde-se relativamente 350 KCAL.
-Forró, este estilo é mais fácil de se aprender, trabalha muito as coxas , as panturrilhas e os quadris. Em cada aula pode chegar a queimar 550 KCAL.
-Samba de gafieira, atividade física que fortalece principalmente:
As coxas, as panturrilhas e o abdômen (fortalecida a musculatura facilita o molejo dos quadris).
Sua queima calórica é de 490 KCAL.
-Salsa este ritmo afro-caribenho é o maior tempero da dança de salão em uma aula trabalha-se o corpo praticamente inteiro, por ser uma atividade aeróbica, fortalecendo os bíceps, tríceps, pernas, braços e abdômen elimina-se até 590 KCAL.
-Bolero é um ritmo mais lento, exige uma postura impecável e força nas pernas. Sua perda calórica em uma hora/aula é de aproximadamente 350 KCAL.
-Tango, é um ritmo sensual e difícil de ser trabalhado. Fortalece os braços e as pernas por ter uma postura de força e de confronto entre os bailarinos, perde-se relativamente 350 KCAL.
-Forró, este estilo é mais fácil de se aprender, trabalha muito as coxas , as panturrilhas e os quadris. Em cada aula pode chegar a queimar 550 KCAL.
-Samba de gafieira, atividade física que fortalece principalmente:
As coxas, as panturrilhas e o abdômen (fortalecida a musculatura facilita o molejo dos quadris).
Sua queima calórica é de 490 KCAL.
-Salsa este ritmo afro-caribenho é o maior tempero da dança de salão em uma aula trabalha-se o corpo praticamente inteiro, por ser uma atividade aeróbica, fortalecendo os bíceps, tríceps, pernas, braços e abdômen elimina-se até 590 KCAL.
quinta-feira, 3 de julho de 2014
Salsa
A Salsa é um ritmo encantador. Além de sensual, a Salsa é muito envolvente, romântica, alegre e tem músicas belíssimas.
Se imaginarmos uma árvore entenderemos exatamente como surgiu a Salsa. Não se pode afirmar que este estilo tenha uma única origem, pois se tem informações que a Salsa, pode ser um ritmo cubano ou porto riquenho. Também sofreu grandes influências como: a Cumbia colombiana, o Merengue de Porto Rico, o Calypso de Trinidad y Tobago, O Reggae jamaicano, o Rock and Roll americano e o nosso Samba.
Com todas estas influências afro-caribenhas, a América Latina se encantou por um novo gingado, no qual os bailarinos se movimentam com uma postura diferenciada. O casal dança com os quadris mais afastados,com os joelhos flexionados e a caixa torácica mais inclinada. Esta postura vem de tendencias trazidas dos tradicionais bailes acontecidos no final do séc. XVIII, quando a corte cubana recebia muitos imigrantes franceses. Na década de 60, com a chegada de americanos ao país, esses estilos tiveram um novo rumo , usando 8 tempos ao girarem (dando a impressão de um livro aberto, 4 tempos para cada lado), de frente o casal dança de maneira sensual por estarem com as pernas flexionadas (movimentos leves, suaves e circulares) Os braços inclinam-se na mesma direção dos pés, que estão sempre com as batidas bem marcadas.
Por isto devemos pensar numa árvore, muitas raízes, muitos galhos em movimento porém com um tronco sólido. Assim se tornou a Salsa, um estilo de se dançar que conquistou a sua própria identidade na década de 60, explodiu na década de 70 e hoje é aceita mundialmente, com muitas variações. O seu nome é para dar um novo tempero a modernidade do seu país de origem além dos instrumentos de percussão, que são a sua base, agora toca-se com muitos outros (sopro e corda).
O mais bonito da Salsa é que ela nos mostra como todos os povos podem se unir e fazer algo grandioso e belo. Que quando nos unimos as coisas acontecem de maneira natural dando espaço a alegria e a criatividade, elementos primordiais para a manifestação da arte, que é a mais pura expressão da dança de salão.
Se imaginarmos uma árvore entenderemos exatamente como surgiu a Salsa. Não se pode afirmar que este estilo tenha uma única origem, pois se tem informações que a Salsa, pode ser um ritmo cubano ou porto riquenho. Também sofreu grandes influências como: a Cumbia colombiana, o Merengue de Porto Rico, o Calypso de Trinidad y Tobago, O Reggae jamaicano, o Rock and Roll americano e o nosso Samba.
Com todas estas influências afro-caribenhas, a América Latina se encantou por um novo gingado, no qual os bailarinos se movimentam com uma postura diferenciada. O casal dança com os quadris mais afastados,com os joelhos flexionados e a caixa torácica mais inclinada. Esta postura vem de tendencias trazidas dos tradicionais bailes acontecidos no final do séc. XVIII, quando a corte cubana recebia muitos imigrantes franceses. Na década de 60, com a chegada de americanos ao país, esses estilos tiveram um novo rumo , usando 8 tempos ao girarem (dando a impressão de um livro aberto, 4 tempos para cada lado), de frente o casal dança de maneira sensual por estarem com as pernas flexionadas (movimentos leves, suaves e circulares) Os braços inclinam-se na mesma direção dos pés, que estão sempre com as batidas bem marcadas.
Por isto devemos pensar numa árvore, muitas raízes, muitos galhos em movimento porém com um tronco sólido. Assim se tornou a Salsa, um estilo de se dançar que conquistou a sua própria identidade na década de 60, explodiu na década de 70 e hoje é aceita mundialmente, com muitas variações. O seu nome é para dar um novo tempero a modernidade do seu país de origem além dos instrumentos de percussão, que são a sua base, agora toca-se com muitos outros (sopro e corda).
O mais bonito da Salsa é que ela nos mostra como todos os povos podem se unir e fazer algo grandioso e belo. Que quando nos unimos as coisas acontecem de maneira natural dando espaço a alegria e a criatividade, elementos primordiais para a manifestação da arte, que é a mais pura expressão da dança de salão.
Meu professor de Salsa.
terça-feira, 1 de julho de 2014
Curiosidades
-Em 1914 aportou em São Paulo a suíça Louise Poças Leitão , a precursora da dança de salão.
Trazendo a valsa, a mazurca e outros ritmos para os sarais paulistanos.
-O Bolero, nasceu na França, Inglaterra e Espanha. (Quer saber mais detalhes sobre este ritmo leia essa outra postagem)
-Chá Chá Chá é um ritmo cubano cujo o nome deriva do barulho feito pela batida dos pés dos dançarinos.
-Forró é uma dança popular criada no Nordeste brasileiro.
-Xote, de origem alemã, firmou-se no nordeste e no sul com estilo mais romântico embalado pela sanfona.
-Lundum é um ritmo africano com sapateado, movimentos acentuados nos quadris e umbigadas.
-Salsa, ritmo com influencia caribenhas e de danças folclóricas daquela região, é tocada por instrumentos de percussão.
-Mambo é um ritmo cubano com influencias africanas e religiosas (candomblé)
-Merengue nasceu na Republica Dominicana, com movimentos rápidos e maliciosos.
-Lambada é uma adaptação do carimbó feita em 1975 em Belém do Pará.
-Rock and Roll é um ritmo norte americano criado em 1950 com uma evolução e aceitação mundial. Elvis Presley, na minha opinião o melhor cantor e dançarino, trouxe mais requinte e sensualidade na maneira de se dançar e de se usar os quadris
-Rumba, ritmo sensual tido como a dança da fertilidade, trás a ideia do acasalamento.
-Tango é um ritmo portenho de estilo bem marcante. (Quer dançar Tango leia minha outra postagem)
-Valsa, ritmo clássico de passos ternários, pioneiro na dança de salão. (Sua história estará logo acima em outra postagem, até o fim dessa semana)
-Samba é de origem africana. Este ritmo nasceu no inicio do séc XX com maior aceitação no Maranhão, Bahia, Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais. Em 1930 nasceu em Rio de Janeiro algumas variações do samba: Samba-Enredo, Samba-Choro e Samba-Canção. Em 1940 surgiu o samba de gafieira com influencia latino-americana. Na minha opinião a mais bela variação do samba, tanto em melodia quanto em letra, surgiu em 1950, com influencia do Jazz. A Bossa Nova tem como marco da sua história 'Chega de Saudade' composta em 1956. Letra: Vinícios de Moraes Melodia: Antonio Carlos Jobim. (É a musica do meu coração e fica linda no Teclado)
-Pagode é uma variação do samba, mais paulistano e com influencia do choro, que começou a fazer sucesso a partir da década de 90.
Trazendo a valsa, a mazurca e outros ritmos para os sarais paulistanos.
-O Bolero, nasceu na França, Inglaterra e Espanha. (Quer saber mais detalhes sobre este ritmo leia essa outra postagem)
-Chá Chá Chá é um ritmo cubano cujo o nome deriva do barulho feito pela batida dos pés dos dançarinos.
-Forró é uma dança popular criada no Nordeste brasileiro.
-Xote, de origem alemã, firmou-se no nordeste e no sul com estilo mais romântico embalado pela sanfona.
-Lundum é um ritmo africano com sapateado, movimentos acentuados nos quadris e umbigadas.
-Salsa, ritmo com influencia caribenhas e de danças folclóricas daquela região, é tocada por instrumentos de percussão.
-Mambo é um ritmo cubano com influencias africanas e religiosas (candomblé)
-Merengue nasceu na Republica Dominicana, com movimentos rápidos e maliciosos.
-Lambada é uma adaptação do carimbó feita em 1975 em Belém do Pará.
-Rock and Roll é um ritmo norte americano criado em 1950 com uma evolução e aceitação mundial. Elvis Presley, na minha opinião o melhor cantor e dançarino, trouxe mais requinte e sensualidade na maneira de se dançar e de se usar os quadris
-Rumba, ritmo sensual tido como a dança da fertilidade, trás a ideia do acasalamento.
-Tango é um ritmo portenho de estilo bem marcante. (Quer dançar Tango leia minha outra postagem)
-Valsa, ritmo clássico de passos ternários, pioneiro na dança de salão. (Sua história estará logo acima em outra postagem, até o fim dessa semana)
-Samba é de origem africana. Este ritmo nasceu no inicio do séc XX com maior aceitação no Maranhão, Bahia, Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais. Em 1930 nasceu em Rio de Janeiro algumas variações do samba: Samba-Enredo, Samba-Choro e Samba-Canção. Em 1940 surgiu o samba de gafieira com influencia latino-americana. Na minha opinião a mais bela variação do samba, tanto em melodia quanto em letra, surgiu em 1950, com influencia do Jazz. A Bossa Nova tem como marco da sua história 'Chega de Saudade' composta em 1956. Letra: Vinícios de Moraes Melodia: Antonio Carlos Jobim. (É a musica do meu coração e fica linda no Teclado)
-Pagode é uma variação do samba, mais paulistano e com influencia do choro, que começou a fazer sucesso a partir da década de 90.
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